Inspiration

6 Sequenzen – hier ein Vorgeschmack
Inspiration

6 Sequenzen – hier ein Vorgeschmack

Read More
Atemübung
Inspiration

Atemübung

Read More
Nacken stretchen
Workshops / Retreats

Nacken stretchen

Read More
Ganzkörper-Sequenz
Inspiration

Ganzkörper-Sequenz

Read More
Meditation
Inspiration

Meditation

Read More
Savasana
Inspiration

Savasana

Read More
Bonus Sequenz
Inspiration

Bonus Sequenz

Read More
Christmas Come Together
Inspiration

Christmas Come Together

Liebe Yog*inis und liebe Freund*innen. Ein verrücktes Jahr geht zu Ende. In 2020 wurden wir mit unserem JA Yoga Retreat Konzept vor große Herausforderungen gestellt. Viele unserer Angebote konnten nicht so wie geplant stattfinden, immer wieder wurden wir aufgefordert loszulassen. Trotzdem bleiben...
Read More
Shiva’s Power Day
Inspiration

Shiva’s Power Day

Liebe Yog*inis und Freund*innen. Mittlerweile ist es Juli, die Sommerferien haben begonnen und die Yogastudios öffnen in kleinen Schritten wieder ihre Türen für Gruppen in geschlossenen Räumen. Nachdem wir unser Shakti Retreat in Brandenburg auf März 2021 verschoben und auch das Day Retreat Vibrant Heart auf Eis...
Read More
Raum für Träume
Inspiration

Raum für Träume

Liebe Freund*innen und Yog*inis. Nach ersten kleinen Lockerungen der Corona-Maßnahmen erleben wir wieder etwas mehr Bewegungsfreiheit im Außen. Genau deshalb halten wir beide gerade noch einmal inne. Nutzen den Moment für die Rück- und Innenschau. Was hat diese "innere Zeit" der letzten beiden Monate mit mir persönlich...
Read More
Der Zauber des Atems
Inspiration

Der Zauber des Atems

InVerbindungbleiben#3 - Zauber des Atems  Gerade geht es besonders darum unser Herz und unsere Lungen zu stärken. Ein weites und mutiges Herz und einen langen und geduldigen Atem zu haben. Wir gehen in Corona - Woche 7 und keiner weiß, wo...
Read More
Von der Sonne geküsst
Inspiration

Von der Sonne geküsst

            InVerbindungbleiben#2 - Von der Sonne geküsst Von der Sonne geküsst werden wir gerade alle. Aber wusstet ihr, dass die Sonnengrüße ein Herzstück unserer Praxis sind? Wenn mal keine Zeit für Yoga ist, dann bestimmt für ein paar...
Read More
In Verbindung bleiben
Inspiration

In Verbindung bleiben

In dieser besonderen Zeit, die jeden von uns auf eine andere Art und Weise herausfordert, braucht es eine besondere Praxis. Voller Achtsamkeit und Präsenz. Gerade jetzt geht es darum in Verbindung zu bleiben. Mit uns selbst und mit anderen. Auch das ist auf Distanz möglich - denn Energie kennt...
Read More
Kali – Shaktis erwachen
Inspiration

Kali – Shaktis erwachen

Es ist März und der Frühling bahnt sich seinen Weg. Die Sonnenstrahlen werden wieder wärmer und die ersten Knospen zeigen sich. Es ist Zeit aufzuwachen! Es ruft nach Bewegung. Aufbruch. Wir dürfen mutig sein! Es ist Zeit auch unsere inneren Energien und Kräfte wieder...
Read More
Into Your Essence
Inspiration

Into Your Essence

  Liebe Freunde, liebe Yoginis & Yogis!  Unsere Idee für 2020 ist Into Your Essence. Into Your Essence – steht für „In deine Essenz“. Die Essenz beschreibt das Wesentliche der Dinge. Das Sosein. Den inneren Kern. Das was bleibt, wenn sich das Äußere löst. In...
Read More
ISVARA PRANIDHANA  – CULTIVATE TRUST!
Inspiration

ISVARA PRANIDHANA – CULTIVATE TRUST!

Ishvara Pranidhana ist die Hingabe an die Idee einer allumfassenden Kraft. Kultiviere Vertrauen! Nicht alles liegt in deiner Hand. Engagiere dich mit allem was du weißt, mit allem was du bist. Mit deinem Herz und deinem Verstand. Bleib dran und dann...
Read More
SVADHYAYA – CULTIVATE SELF-REFLECION!
Inspiration

SVADHYAYA – CULTIVATE SELF-REFLECION!

Svadhyaya ist das Selbststudium oder die Innenschau. Kultiviere Selbstreflexion! Das ist deine Zeit. Eine innere Zeit, dich selbst zu erforschen und zu ergründen. Du hinterfragst dich, deine Mechanismen, deine Motive. Du verlierst dich und du findest dich. Eine Zeit, in...
Read More
SANTOSHA – CULTIVATE GRATITUTE!
Inspiration

SANTOSHA – CULTIVATE GRATITUTE!

SANTOSHA - CULTIVATE GRATITUTE! Santosha bedeutet Frieden oder Zufriedenheit. Kultiviere Dankbarkeit! Lass den Gedanken los, dass es dir an irgendetwas fehlt. Das einzige was dir fehlt, ist das Bewusstsein der Fülle. Übe eine respektvolle Hinwendung an jeden Moment, an jeden...
Read More
SAUCHA – CULTIVATE PURNESS!
Inspiration

SAUCHA – CULTIVATE PURNESS!

Saucha ist die Reinheit. Kultiviere dich in deiner reinsten Form. Achte auf dich. Was immer du zu dir nimmst. Was du isst, was du trinkst, was du denkst, was du tust, was dich umgibt. Alles hat Einfluss, alles wird zu...
Read More
ASTEYA – CULTIVATE GENEROSITY!
Inspiration

ASTEYA – CULTIVATE GENEROSITY!

Asteya bedeutet den eigenen Reichtum erkennen und zu teilen. Kultiviere Großzügigkeit! Richte den Blick von außen nach innen. Von den Anderen auf dich. Löse dich von dem Haben-Wollen des Anderen. Entdecke deinen eigenen Reichtum und deine eigene Größe. Gebe und...
Read More