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Shiva’s Power Day
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Shiva’s Power Day

Liebe Yog*inis und Freund*innen. Mittlerweile ist es Juli, die Sommerferien haben begonnen und die Yogastudios öffnen in kleinen Schritten wieder ihre Türen für Gruppen in geschlossenen Räumen. Nachdem wir unser Shakti Retreat in Brandenburg auf März 2021 verschoben und auch das Day Retreat Vibrant Heart auf Eis...
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Raum für Träume
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Raum für Träume

Liebe Freund*innen und Yog*inis. Nach ersten kleinen Lockerungen der Corona-Maßnahmen erleben wir wieder etwas mehr Bewegungsfreiheit im Außen. Genau deshalb halten wir beide gerade noch einmal inne. Nutzen den Moment für die Rück- und Innenschau. Was hat diese "innere Zeit" der letzten beiden Monate mit mir persönlich...
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Der Zauber des Atems
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Der Zauber des Atems

InVerbindungbleiben#3 - Zauber des Atems  Gerade geht es besonders darum unser Herz und unsere Lungen zu stärken. Ein weites und mutiges Herz und einen langen und geduldigen Atem zu haben. Wir gehen in Corona - Woche 7 und keiner weiß, wo...
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Von der Sonne geküsst
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Von der Sonne geküsst

            InVerbindungbleiben#2 - Von der Sonne geküsst Von der Sonne geküsst werden wir gerade alle. Aber wusstet ihr, dass die Sonnengrüße ein Herzstück unserer Praxis sind? Wenn mal keine Zeit für Yoga ist, dann bestimmt für ein paar...
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In Verbindung bleiben
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In Verbindung bleiben

In dieser besonderen Zeit, die jeden von uns auf eine andere Art und Weise herausfordert, braucht es eine besondere Praxis. Voller Achtsamkeit und Präsenz. Gerade jetzt geht es darum in Verbindung zu bleiben. Mit uns selbst und mit anderen. Auch das ist auf Distanz möglich - denn Energie kennt...
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Kali – Shaktis erwachen
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Kali – Shaktis erwachen

Es ist März und der Frühling bahnt sich seinen Weg. Die Sonnenstrahlen werden wieder wärmer und die ersten Knospen zeigen sich. Es ist Zeit aufzuwachen! Es ruft nach Bewegung. Aufbruch. Wir dürfen mutig sein! Es ist Zeit auch unsere inneren Energien und Kräfte wieder...
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Into Your Essence
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Into Your Essence

Liebe Freunde, liebe Yoginis & Yogis!  Unsere Idee für 2020 ist Into Your Essence. Into Your Essence – steht für „In deine Essenz“. Die Essenz beschreibt das Wesentliche der Dinge. Das Sosein. Den inneren Kern. Das was bleibt, wenn sich das Äußere löst. In der...
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ISVARA PRANIDHANA  – CULTIVATE TRUST!
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ISVARA PRANIDHANA – CULTIVATE TRUST!

Ishvara Pranidhana ist die Hingabe an die Idee einer allumfassenden Kraft. Kultiviere Vertrauen! Nicht alles liegt in deiner Hand. Engagiere dich mit allem was du weißt, mit allem was du bist. Mit deinem Herz und deinem Verstand. Bleib dran und dann...
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SVADHYAYA – CULTIVATE SELF-REFLECION!
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SVADHYAYA – CULTIVATE SELF-REFLECION!

Svadhyaya ist das Selbststudium oder die Innenschau. Kultiviere Selbstreflexion! Das ist deine Zeit. Eine innere Zeit, dich selbst zu erforschen und zu ergründen. Du hinterfragst dich, deine Mechanismen, deine Motive. Du verlierst dich und du findest dich. Eine Zeit, in...
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SANTOSHA – CULTIVATE GRATITUTE!
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SANTOSHA – CULTIVATE GRATITUTE!

SANTOSHA - CULTIVATE GRATITUTE! Santosha bedeutet Frieden oder Zufriedenheit. Kultiviere Dankbarkeit! Lass den Gedanken los, dass es dir an irgendetwas fehlt. Das einzige was dir fehlt, ist das Bewusstsein der Fülle. Übe eine respektvolle Hinwendung an jeden Moment, an jeden...
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SAUCHA – CULTIVATE PURNESS!
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SAUCHA – CULTIVATE PURNESS!

Saucha ist die Reinheit. Kultiviere dich in deiner reinsten Form. Achte auf dich. Was immer du zu dir nimmst. Was du isst, was du trinkst, was du denkst, was du tust, was dich umgibt. Alles hat Einfluss, alles wird zu...
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ASTEYA – CULTIVATE GENEROSITY!
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ASTEYA – CULTIVATE GENEROSITY!

Asteya bedeutet den eigenen Reichtum erkennen und zu teilen. Kultiviere Großzügigkeit! Richte den Blick von außen nach innen. Von den Anderen auf dich. Löse dich von dem Haben-Wollen des Anderen. Entdecke deinen eigenen Reichtum und deine eigene Größe. Gebe und...
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BRAHMACHARYA – CULTIVATE TUNE!
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BRAHMACHARYA – CULTIVATE TUNE!

Brahmacharya bedeutet das richtige Maß finden. Kultiviere Einklang! Vermeide Extreme und Einseitigkeit. Erlaube dir Vielseitigkeit, beweglich und im Austausch zu sein, finde eine gute Balance. Zwischen Aktivität und Passivität, zwischen Geben und Nehmen, Stabilität und Freiheit… Fließe mit den Energien...
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APARIGRAHA  – CULTIVATE EASYNESS!
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APARIGRAHA – CULTIVATE EASYNESS!

Aparigraha beutet nur so viel wie nötig. Kultiviere Leichtigkeit! Häufe nicht an und besitze nur so viel wie nötig. Wir sind Meister im Festhalten und Anhäufen. Lass dich nicht beschweren. Weder von Gedanken, noch von Gefühlen. Entleere dich. Entledige dich...
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TAPAS – CULTIVATE ENTHUSIASM!
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TAPAS – CULTIVATE ENTHUSIASM!

Tapas bedeutet Feuer, Wille und Disziplin. Kultiviere deine Leidenschaft! Verbinde dich mit deinem Feuer. Lasse dich berühren und traue dich zu wollen. Motiviert aus deiner Liebe. Entfache dieses Feuer in dir und bleibe dran!  Auch bei Anstrengung, auch wenn du zweifelst, auch...
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SATYA – CULTIVATE TRUTH!
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SATYA – CULTIVATE TRUTH!

Satya bedeutet mit dem zu sein was ist. Kultiviere Aufrichtigkeit! Sei mit dem was ist, ohne es größer oder kleiner, schöner oder schlechter zu machen. Höre auf zu interpretieren, zu ergänzen oder verändern zu wollen. Nehme an und nehme wahr....
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AHIMSA – CULTIVATE KINDNESS!
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AHIMSA – CULTIVATE KINDNESS!

Ahimsa bedeutet der achtsame Umgang. Kultiviere Freundlichkeit! Sei wach und weich zugleich. Gerade bei Druck und Stress reagieren wir schnell mit Anspannungen und Widerständen. Sei nicht dagegen - Sei dafür. Begegne dir und anderen liebevoll und mit Respekt. Wähle deine...
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CULTIVATE YOUR SPACE
JA YOGA

CULTIVATE YOUR SPACE

2019 Mit JA YOGA - CULIVATE YOUR SPACE wollen wir dich ermutigen, deinen eigenen Raum zu be - JA - en, zu bewahren und innere Zuwendung zu kultivieren. Invite TRUST, JOY & SERENITY. Regelmäßig erhältst du von uns Inspirationen, die...
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